Adoii...sakit la tubuh badan ku....kenapa? sebab aku dah lama tak loncat...bila sekali loncat urat-urat badan pun terkejut....adooiii la...hari ni ada training + game persahabatan kat USM, tapi bukan main dgn USM, main dgn team mana ntah.... dah lama tak main game...last main rasanya masa Open USM ...main dgn team sri lanka....gila betul game tu. Mesti hairan pasai apa main dgn team sri lanka.....haa sebb yg tu international punya...ada team Australia, Singapore...termasuk la team netball lelaki...mcm-mcm ada...
Ni dah main 2 hari , rasa jalan mcm org pantang, adooii ...la..sakit..so nasihat kepada semua jgn la lupa exercise...bila mula nak exercise mcm ni la jadinya...sakit otot dan urat2...
kak bai...bkn slalu pun kita nk exercise...kira ok la...pasni kena p main game jauh2 pulak tau..asyik kt area penang jer
BalasPadam